吃玉米的好处

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吃上乘玉米的好处!

发布时间:2013-07-04 16:06:53

上好的玉米每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4-5倍;所以说多吃五谷杂粮有利于身体消化,玉米油富含维生素、维生素、卵磷脂及镁等含亚油酸高达50%。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。咱们吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米熟吃相比较起来是比较好的,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了比较有营养价值的较高的抗氧化剂活性。

由此看来吃玉米的好处比较多,而我们玉米面加工厂所生产的玉米粗面,玉米细面,饲料玉米粉,玉米渣系列都是以保留原有的养分,再加上精加工而成的,还可按照客户的需求来订做玉米面,欢迎爱吃玉米面的顾客来本公司选购,我们竭诚为您服务!

       

 

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